Que vous grimpiez 5.9 ou 5.15, ce livre vous montre comment améliorer votre escalade immédiatement et continuellement, en fournissant un plan d'action étape par étape, facile à suivre, utilisé par les grimpeurs de rocher d'élite.
The Rock Climber's Training Manual met à jour et élargit la renommée méthode d'entraînement « Rock Prodigy » qui a aidé des grimpeurs du monde entier à progresser dans les cotations. Que vous soyez nouveau en escalade ou un vétéran chevronné, ce livre décrit comment devenir plus fort MAINTENANT et grimper les voies de vos rêves.
-
Des horaires détaillés prescrivent les activités d'entraînement quotidiennes pour les grimpeurs débutants, intermédiaires et avancés
-
Les programmes d'entraînement sont adaptés au bloc, à l'escalade sportive et à l'escalade traditionnelle
-
Onze protocoles d'exercices décrivent clairement chaque activité d'entraînement en détail
-
Plus de 200 illustrations en couleurs démontrent les techniques appropriées
-
Méticuleusement documenté, intégrant les plus récents progrès de la science du sport
-
Présente des exercices qui se sont révélés efficaces pour les grimpeurs de tous les niveaux
-
Comprend un coaching révolutionnaire pour l'escalade libre en big wall, incluant l'entraînement, la stratégie et les tactiques
Pas encore sûr de vouloir l'acheter? Lisez ces critiques positives :
-
Splitterchoss.com affirme qu'il « vaut chaque sou »
-
Le magazine Climbing l'inclut dans leur Gear Guide 2014 comme des « outils d'entraînement complets pour monsieur et madame Tout-le-monde ».
-
DPM écrit, « pour ceux qui sont prêts à faire un pas engagé pour devenir meilleurs en escalade, il n'y a pas de meilleur manuel disponible ». (p. 35)
-
Un fil dans le forum d'entraînement de Mountain Project est rempli de grimpeurs heureux et impressionnés.
-
Un fil sur SuperTopo l'appelle « la première vraie amélioration depuis le vieux "Performance Rock Climbing" de Goddard/Neuman, publié il y a plus de deux décennies ».
-
Dave Sheldon écrit, « The Rock Climber's Training Manual devrait être considéré comme une ressource inestimable pour quiconque cherche à progresser comme grimpeur axé sur la performance. »